성공적인 모유수유 - 충분한 양의 엄마젖을 유지하려면

성공적인 모유수유 - 충분한 양의 엄마젖을 유지하려면

1. 아기에게 물이나 우유를 주지 않는다.   2. 하루에 8~12회 모유수유를 하고 유방을 완전히 비우지 못한 경우는 젖을 짜낸다.   3. 수유하기 편한 자세를 취해 유두동통을 예방하고 아기가 원할 때마다 수유한다.   4. 수분섭취를 늘린다(하루8컵이상 물, 쥬스, 우유, 국종류를 섭취한다.)   5. 충분한 휴식을 취한다.   6. 두달 정도는 밤중수유를 한다.   7. 기저부 마사지로 유방 혈액순환을 도와 유즙분비 촉진과 유방 울혈을 예방한다